Por Angélica de la Hoz
La regeneración cutánea es uno de los grandes objetivos de la estética facial para reducir los signos del envejecimiento.
Los factores que aceleran el desgaste de la piel y la aparición de líneas de expresión van desde cambios internos como las alteraciones hormonales, enfermedades o estrés y variaciones externas como el sol, el viento o la humedad.
En la estética facial se emplean múltiples tratamientos que combinan los masajes con los efectivos y rápidos resultados de la aparatología. La farmacología estética también dedica grandes investigaciones en este ámbito que se traducen en el desarrollo de soluciones, cremas, protectores solares, tónicos y mascarillas de diversa índole, con alta concentración de compuestos que estimulan la renovación de las células de la piel. Este proceso evita el fotoenvejecimiento, las arrugas y las líneas de expresión.
Existen tratamientos naturales que también funcionan para la hidratación y regeneración cutánea, desde cremas elaboradas a partir de combinación de frutas, vegetales y minerales hasta la propia ingesta de alimentos ricos en agua, vitaminas y antioxidantes que promueven la vitalidad cutánea.
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Sandía: con 93% de agua en su constitución, es una de las frutas ideales para cualquier dieta hidratante. También es rica en vitamina C, que produce una piel luminosa y sana. No es muy conveniente combinar su consumo con otros alimentos, ya que estas propiedades se reducen.
Pepino: es el campeón de hidratación y muy popular en los tratamientos estéticos. Es 96% pura agua, lo que proporciona hidratación
Toronja: contiene un pigmento llamado licopeno que les da su color rosa y es un antioxidante muy beneficioso que mantiene la piel clara y ayuda a reducir el acné. A diferencia de la sandía, el jugo de toronja recién exprimido mantiene sus propiedades, incluso combinándolo con otras frutas.
Jugos y ensaladas verdes: la espinaca, la rúgula, espinacas o lechugas, entre muchos otros vegetales verdes poseen propiedades antioxidantes, vitaminas, minerales y nutrientes que hidratan y regeneran la piel. Para estos fines se pueden consumir en ensaladas o jugos.
Yogur natural y miel: esta combinación hidrata efectivamente gracias a los múltiples componentes que poseen, como vitamina A, B y ácido fólico. Es una mascarilla que ofrece no solo propiedades hidratantes, sino también antisépticas y antibacterianas.
Yogur y fresas: el yogur posee niacina, calcio, potasio, magnesio, entre otras propiedades. Estos, sumados a la vitamina C y otros nutrientes de la fresa, produce uno de los tratamientos naturales más efectivos para mantener la piel humectada y sana.
Crema de pepino: las propiedades que ya estudiamos en el consumo del pepino, también se mantienen en su aplicación tópica. Un sencillo licuado de pepino, generará un efecto refrescante en la piel del rostro.
Existen muchas otras alternativas y complementos naturales que contribuyen a una salud y óptima hidratación de la piel. Para ver muchos de los modos de preparación de estas mascarillas,
¿Algo no quedó claro en la clase? ¿Tienes ideas para compartir? Este es el lugar para hacerlo.
Luz Marina
BUENO EN LA CLASE ESTA TODO MUY CLARO, PERO ALGO QUE NO M GUSTA ES QUE COMPRE EL PAQUETE Y HASTA HORA ESTOY MUY SOLA NADIE ME HA LLAMADO PARA PRESTARME AYUDA, CUNDO ME MATRICULE ME DIJERON QUE TENIS UNA DOCENT QUE NE GUIARIA Y HASTA LA FECHA NO SE QUIEN ES. TENGO MUCHAOS BACIOS GRACIAS.
Hola Luz Marina, en este espacio trabajamos para resolver las inquietudes de nuestros estudiantes y apoyar su proceso de formación, de manera que cualquier inquietud académica que tengas, no la puedes hacer saber por este medio y con gusto te daremos respuesta en el orden de llegada de tu petición.
Diana Andrea
Que bueno tomar en cuenta sobre el cuidado de la piel con productos naturales, pienso que son muy efectivos si se usan constantemente.
Efectivamente Diana, el cuidado de la piel y organismo con productos naturales, es una tendencia en crecimiento, además que tiene un enfoque preventivo que aporta bienestar y evita llegar a procesos correctivos que requieren en ocasiones terapias más invasivas.
Diana Andrea
Que bueno tomar en cuenta sobre el cuidado de la piel con productos naturales, pienso que son muy efectivos si se usan constantemente.
Nilsa Rodriguez
Muy buena info Gracias!😊
Hola Nilsa, gracias por interactuar con nosotros.
Lorena María
Ecxelente información sobre las frutas hidratantes y las mezclas, importante para el cuidado de la piel y una buena sesión de ejercicios.
Hola Lorena,
Me alegra saber que la información sobre las frutas hidratantes y las mezclas te ha parecido útil. Son realmente importantes para el cuidado de la piel y pueden complementar perfectamente una buena sesión de ejercicios. Si tienes alguna pregunta adicional o necesitas más información, no dudes en decírmelo.
Atentamente,
Karen Zárate
Laura Lara
La alimentación así como una correcta rutina de Skin scare puede ayudar a mantener tu piel equilibrada.
¡Gracias por tu comentario, Laura! Tienes toda la razón; una buena alimentación combinada con una rutina adecuada de cuidado de la piel es fundamental para mantener un cutis saludable y equilibrado.
Etelvina del
Me gusta mucho los ejemplos de mascarillas que nos dan como opción hidratantes ya que son faciles y económicas para hacer en casa y recomendar a nuestras pacientes
Hola, Etelvina del Pilar.
Es genial que te gusten los ejemplos de mascarillas hidratantes que compartimos. Son opciones fáciles y económicas para hacer en casa y recomendar a nuestras pacientes. ¡Gracias por tu comentario!
Saludos,
Karen Zárate
Elsa Bermudez
Para tener una piel saludable es muy necesario hacernos un detox, comer saludable, hacer ejercicio y tomar suplementos de vitaminas o antioxidantes todo esto junto con una rutina de skincare regular
Buen día, Elsa Bermúdez.
¡Totalmente de acuerdo! Mantener una piel saludable requiere un enfoque holístico que incluya hábitos como desintoxicar el cuerpo, una alimentación saludable, ejercicio regular, suplementos de vitaminas o antioxidantes, y una rutina de cuidado de la piel constante.Estoy aquí para ayudarte en lo que necesites.
Paola Bermudez
Hola buena noche, a mi abre el enlace pero me env[ia a la página principal de CIFES y no a una lectura específica.
Hola, Paola.
Entiendo tu situación. He pasado tu problema al equipo de soporte técnico y están trabajando en ello para resolverlo lo antes posible. Te notificarán una vez que se haya solucionado el problema. Gracias por tu paciencia y comprensión.
Sandra Patricia
Buenos días profe, gracias por la información proporcionada queria comentar que
Para ver muchos de los modos de preparación de estas mascarillas,
¡Visita el blog de Cifes Online! este enlace no funciona. Gracias
¡Hola Sandra!
Gracias por tu mensaje y por informarnos sobre el problema con el enlace. Vamos a reportarlo de inmediato para que podamos solucionarlo y puedas acceder a la información sin dificultades.
¡Saludos!
Jennifer Villalobos
Uno de los factores mas importantes que acelera el envejecimiento en nuestra piel es la vida cedentaria que llevamos. El no tener una vida saludable hace que nuestro desgaste físico se acelere.
Por ello la importancia de realizar ejercicio, comer sano, tomar dos litros de agua al dia para que nuestra piel este hidratada, realizar una limpieza facial adecuada.
Jennifer muy bien tu aporte y adicional a todo lo que mencionaste se debe proteger diaria y correctamente la piel.
Emily Hernandez
Hola buenas tardes, Alexandra claro que que si tienes razón ayuda ampliamente a evitar el envejecimiento prematuro
Alexandra Aviles
La regeneración cutánea es uno de los grandes objetivos de la estética facial para reducir los signos del envejecimiento.
Hola, tienes toda la razón. Al regenerar la piel, generamos estimulación en los Fibroblastos para que nos aporten nutriente y combata el envejecimiento.
Espero estés disfrutando de esta clase
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